البطاطا تاثير علي العضلات

 فوائد البطاطا البطاطا لها فوائد كثيرة لبناء العضلات تعرف علي ابرزها : 1. مقاومة التشنجات العضلية  يمكن أن تتشنج عضلات الجسم مؤقتًا بسبب عوامل مختلفة ، خاصة الجفاف والجهد البدني ، ويمكن أن تكون هذه التشنجات مؤلمة جدًا ، ولكن بشكل إيجابي ، يمكن أن يساعد اتباع بعض الإجراءات البسيطة في المنزل في تخفيف حدة…